Melatonin N-acetyl-5-metoksytryptamin | 73-31-4

Melatonin kan opprettholde normal søvn. Noen mennesker mangler melatonin, noe som vil redusere søvnkvaliteten. Hvis det er litt bevegelse, vil de bli vekket, og de vil ha symptomer på søvnløshet og drømmer. Den normale utskillelsen av melatonin i menneskekroppen kan også forsinke cellealdringen, spille en antioksidantrolle, øke hudens elastisitet, holde huden glatt og delikat og redusere genereringen av rynker. Noen mennesker har pigmentflekker i ansiktet.

Melatonin har effekten av fregne og skjønnhet, og kan også fremme hårvekst og unngå hårtap. Kroppens melatoninsekresjon er normal, og den har også antitumoreffekter, og reduserer dannelsen av kreftceller. Med økende alder degenererer funksjonen til det menneskelige nervesystemet, og noen få mennesker lider av Alzheimers sykdom. Den normale utskillelsen av melatonin i kroppen kan effektivt forebygge Alzheimers sykdom og forbedre kroppens immunitet.